| |
|  با دردهاي عضلاني پس از ورزش چه کنيم؟
ورزشکاران آماتوري که مدتهاست فعاليت ورزشي نداشتهاند پس از انجام فعاليت ورزشي دچار دردي عضلاني و زجرآور ميشوند که بسته به شدت فعاليت تا چند روز عملکرد روزمره آنها را مختل ميکند. | | دوشنبه 23 بهمن ساعت 10:53 | |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
| 10 دستور پزشکي براي کاهش خطرات آلودگي هوا
آلودگي هواي تهران موضوع تازه اي نيست و اين کلانشهر دهه هاست که با اين معضل دست به گريبان است. با اين حال در دو سال گذشته موضوع آلودگي هوا در اثر پديده وارونگي هوا در فصل هاي پاييز و زمستان بسيار تشديد شده است. | | دوشنبه 2 بهمن ساعت 00:13 | |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
| ورزش حتي براي افراد مسن هم بسيار مفيد است
با تغيير شكل هرم سني و بالا رفتن ميانگين سني جامعه، متخصصان نگران افزايش قابل توجه بيماريهاي نظير ورم مفاصل يا پوكي استخوان هستند. با اين حال، شواهد بسيار زيادي وجود دارد كه نشان ميدهد به كمك ورزش ميتوان از بسياري از بيماريهاي مربوط به افزايش سن جلوگيري كرد. | | شنبه 27 خرداد ساعت 11:22 | |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
| اگر از زندگي رضايت مندي نداريد کليک کنيد
در ساختار رواني انسان مقايسه خود با ديگراني که شرايط بهتري دارند يک آفت بزرگ روحي و رواني محسوب مي شود.
| | سه شنبه 19 ارديبهشت ساعت 08:48 | |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
| راه هايي که به ازدواج موفق بسيار کمک مي کند
اگر به زندگيهاي دور و برتان نگاه كنيد، هزار و يك دليل براي حسرت خوردن پيدا ميكنيد. | | سه شنبه 19 ارديبهشت ساعت 08:43 | |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
| براي حفظ سلامت دندانهايتان لطفا ما را فراموش نکنيد
ويتامينD به کمک کلسيم به استحکام استخوانها کمک ميکند. | | سه شنبه 19 ارديبهشت ساعت 08:37 | |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
| ورزش بهترين راه جلوگيري از پوکي استخوان در دختران
بعد از دوران يائسگي به خاطر كم شدن تاثير هورمون استروژن ناگهان تراكم استخواني كاهش پيدا ميكند هر چند در گذشته هورمون تراپي را براي تمام افرادي كه يائسه ميشدند انجام مي دادند، اما در حال حاضر هورمون درماني براي افرادي كه فقط وضعيت حاد و فوريتي دارند، صورت ميگيرد چون امكان دارد دچار عوارض شوند. | | سه شنبه 19 ارديبهشت ساعت 08:18 | |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
| زرد شدن دندان و راه هاي جلوگيري از آن
چه چيزي دندان هايم را زرد ميکند؟ و چه طور ميتوان دندان ها را کاملاً سفيد نگه داشت؟ | | يکشنبه 10 ارديبهشت ساعت 11:29 | |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
| ليموترش درماني به مراتب بهتر از شيمي درماني
با اين روند رو به رشد ابتلا به سرطان که اين سالها شاهد آن هستيم، شرکتهاي بزرگ داروسازي از فروش داروهاي درماني سرطان، سودهاي کلاني ميکنند و مسلما خوش ندارند که شما بفهميد ليموترش کار همين داروهاي گران قيمت را انجام ميدهد! | | يکشنبه 10 ارديبهشت ساعت 11:27 | |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
| عوامل شايع آلرژي
برخي از مهمترين عوامل بروز حساسيت در افراد، در بخش اول اين مطلب معرفي شدند. در اين بخش، با ساير اين عوامل شايع آشنا شويد. | | يکشنبه 10 ارديبهشت ساعت 11:23 | |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
| براي سوزاندن چربي از دارچين استفاده کنيد
دارچين يکي از پرکاربردترين ادويههاي موجود است که در غذاهاي گوناگوني مورد استفاده قرار ميگيرد. دارچين ادويه محبوب سرآشپزهاست که علاوه بر خوش طعم کردن غذاها، به بدن در کاهش دادن وزن کمک شايان توجهي ميکند. | | پنجشنبه 24 فروردين ساعت 12:24 | |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
| استفاده غيرمجاز از مکملها ايجاد صفات زنانه در مردان !
استفاده بيرويه از داروهاي مکمل در سالنهاي ورزشي تهديدي جدي براي سلامت ورزشکاران به حساب ميآيد. | | سه شنبه 18 بهمن ساعت 15:54 | |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
| ??? ?? ?????? ???? ??????? ???? ??? ???? ?? ???????
???? ????? ????? ??? ??????? ???? ??? ?? ?? ???????? ????????? ? ?? ????? ?? ?????? ???????? ????? ????... | | شنبه 8 بهمن ساعت 10:33 | |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
| دندان هاي خود را جرم گيري کنيد
درمان نکردن جرم دندان بافت لثه را از بين ميبرد | | شنبه 8 بهمن ساعت 10:31 | |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
| ??? ???? ???? ?? ???? ?? ????? ??? ??????
??? ??? ?? ?? ?? ??? ?????? ????? ?? ??? ????? ??? ?? ???? ??? ???? ????????? | | شنبه 8 بهمن ساعت 10:24 | |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
| ??????? ?? ???? ??? ??? ???? ?????
??? ?? ??? ????? ?? ?????? ???? ???? ??? ????? ?? ????? ???? ?????? ???? ??? ???? ? ????? ???? ???? ????? ?? ??? ?? ????? ?????? ? ?????? ?? ?????? ?? ??? ???? ?? ?? ??? ????? ????? ??????? ?? ??? ????? ?? ??? ????: | | سه شنبه 27 دي ساعت 19:53 | |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
| ?????? ???? ??? ?? ????? ????? ???
??? ?? ??????? ????? ????? ???????. ???? ??? ?? ??? ??????? ?????? ?? ??????? ????? ?? ??? ???? ??? ?? ??? ????? ???? ?????. ??? ???? ??????? ????? ?? ???? ????? ????—?? ?? ???????? ?? ?????? ???? ? ?? ?????? ???? ??????—???? ?????????? ?? ??????? ????? ? ??????? ????. | | پنجشنبه 8 دي ساعت 19:33 | |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
| ????? ?????? ?? ????? ??? ? ?????
?? ????? ??? ??? ??? ?? ??? ??? ????? ???? ???? ? ?????? ???? ????? ????? ?????? ?????. | | پنجشنبه 8 دي ساعت 19:31 | |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
| ??????? ???????? ? ????? ????????
???? ??? ???? ????? ?????? ? ????? ?? ???? ??? ??? ????? ????? ??? ???????? ?????? ?? ?????? ????. ?? ??? ?? ???? ?? ??????? ????? ? ????????? ?????? ??? ???? ????? ???????. | | پنجشنبه 8 دي ساعت 01:42 | |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
| ?????? ?????? ?????? ???? ?????? ?????
?? ????? ?????? ?????? ?? ???? ????? ???? «?????» ? «?????» ?? ?? ?? ?? ???? ???? ? ???? ????? ???? ?? ??? ? ????? ???? ???: ???? ????? ?? ????? ???? ???? ?????? ?? ??? ?? ???? ?? ???? ????? ????? ?? ???? ??? ???? ?? ???? ?? ????? ????? ?? ????. | | پنجشنبه 8 دي ساعت 01:39 | |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
|